Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie oft wir uns in die Rolle des Opfers begeben? In dieser Rolle sehen wir uns als Opfer der Umstände, bei denen stets andere – das Schicksal, das Wetter oder sogar politische Entscheidungen – schuld sind an unserem Unglück. Doch was bringt es uns eigentlich, in dieser Position zu verharren?
Einerseits scheint es Vorteile zu haben: Wir müssen keine Verantwortung übernehmen und erhalten oft Mitleid und Aufmerksamkeit von anderen. Das stärkt kurzfristig unser Selbstwertgefühl, weil wir von außen hören, dass wir nichts für unsere missliche Lage können. Aber auf lange Sicht hält uns diese Haltung davon ab, aktiv zu werden und unser Leben selbst zu gestalten.
Betrachten wir das Beispiel zweier Zwillingsbrüder mit einem alkoholkranken Vater, der straffällig wurde. Einer der Brüder folgte dem Beispiel des Vaters und geriet selbst auf die schiefe Bahn. Der andere hingegen wurde ein erfolgreicher Anwalt und Familienvater. Beide standen vor denselben Ausgangsbedingungen, doch ihre Entscheidungen führten sie auf völlig unterschiedliche Lebenswege. Dies zeigt, dass wir nicht den Umständen die Schuld geben müssen, sondern dass wir die Wahl haben, wie wir auf unsere Umstände reagieren.
Wie können wir also die Opferrolle verlassen? Der erste Schritt ist, sich selbst zu reflektieren und zu erkennen, dass wir die Schöpfer unseres eigenen Lebens sind. Wir sollten die Vergangenheit nicht unsere Gegenwart bestimmen lassen, sondern die Verantwortung für unser heutiges Leben übernehmen.
Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Vergebung. Sie bedeutet nicht, dass wir das Geschehene gutheißen, sondern dass wir unsere Energie zurückholen. Dies gibt uns die Kraft, unser Leben aktiv zu gestalten und Veränderungen herbeizuführen.
Ich möchte dich ermutigen, darüber nachzudenken, ob du manchmal in die Opferrolle schlüpfst und wie du diese verlassen kannst. Es ist ein mutiger Schritt, aber es ist der Weg zu einem selbstbestimmten und zufriedenen Leben. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und unser volles Potenzial entfalten. Was denkst du? Bist du bereit, die Opferrolle hinter dir zu lassen und die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen?
Mehr dazu erfährst du in der Podcastfolge “Du Opfer! Wie du die Opferrolle hinter dir lässt.” Hör jetzt rein:
